Umami
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Rezeptbuch

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

4 servings

portionen

30 minutes

aktive zeit

1 hour

gesamtzeit

Zutaten

4 Zucchini

500 g Hackfleisch, Rind

1 große Zwiebel (n)

2 EL Tomatenmark (26g)

Tomaten passiert, 500g

50g Käse light

1 TL Paprikapulver

1 TL Oregano

Salz und Pfeffer

Creme legere Kräuter, 40g

Basmatireis 100g

Anweisungen

Die gefüllten Zucchini in eine Auflaufform geben und den restlichen Käse darüber streuen. Im Ofen bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen.

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion

Kalorien

663 kcal

Gesamtfett

50.3 g

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

12.58 g

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

39.04 g

4 servings

portionen

30 minutes

aktive zeit

1 hour

gesamtzeit
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