Umami
Umami

Liam Och Tyras Kokbok

Ångstekt Kycklingbröst Med Röd Pesto

4 portioner

portionen

10 min

aktive zeit

25 min

gesamtzeit

Zutaten

Kycklingbröst

Salt

Valfria kryddor

Pasta

Röd pesto

Parmesan

Anweisungen

Hetta upp en stekpanna på medelvärme med en klick olja och smör

Krydda de råa kycklingbrösten med salt och sedan en valfri kryddblandning

Stek kycklingbröstet i 5 minuter på ena sidan utan att röra det

Vänd på det och häll i vatten så det fyller hela stekpannan och stek i 3 minuter med lock

Flytta av pannan från värmen och låt ligga med lock på i 15 minuter

Koka pasta och sedan servera blandat med röd pesto, släng på kycklingen och riv en generös mängd parmesan på

Nährwertangaben

Portionsgröße

-

Kalorien

-

Gesamtfett

-

Gesättigtes Fett

-

Ungesättigtes Fett

-

Transfett

-

Cholesterin

-

Natrium

-

Gesamtkohlenhydrate

-

Ballaststoffe

-

Zucker insgesamt

-

Eiweiß

50 g

4 portioner

portionen

10 min

aktive zeit

25 min

gesamtzeit
Kochen beginnen

Bereit zum Kochen?

Sammeln, anpassen und teilen Sie Rezepte mit Umami. Für iOS und Android.