Perfect Proteins
Roti Kip
-
portioner-
total tidIngredienser
Kipdij (300-500g)
Tomaat (2)
Ui (1 grote)
Knoflook (2 teentjes)
Masala poeder (1 a 2 theelepels)
Roti platen
Adjuma peper (half)
Bouillon blokje kip maggie
Aardappelen (2 grote)
Kouseband
Vejledning
1. Snij ui, knoflook, tomaat en peper in stukjes
2. Bak ui en knoflook lichtbruin met zonnebloemolie
3. Voeg tomaten, peper en bouillonblokje toe en een beetje zout
4. Sudderen (zonder deksel) tot het 1 geheel is
5. Voeg masala toe
6. Hoog vuur alles doorkoken
7. Voeg kip toe tot gaat
8. 1 kopje water toevoegen
9. Gesneden blokjes aardappelen toevoegen
10. 15-20 min doorkoken en roeren
-
portioner-
total tid