Umami
Umami

Neko's Baby Growin'

Veggie & Hummus Sandwich

1 serving

portioner

10 minutes

total tid

Ingredienser

2 slices whole-grain bread

3 tablespoons hummus

¼ avocado, mashed

½ cup mixed salad greens

¼ medium red bell pepper, sliced

¼ cup sliced cucumber

¼ cup shredded carrot

Vejledning

Spread 1 slice of bread with hummus and the other with avocado. Fill the sandwich with greens, bell pepper, cucumber and carrot. Slice in half and serve.

Ernæring

Portionsstørrelse

-

Kalorier

325 kcal

Fedt i alt

14 g

Mættet fedt

2 g

Uumættet fedt

0 g

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

407 mg

Kulhydrater i alt

40 g

Kostfiber

12 g

Sukker i alt

7 g

Protein

13 g

1 serving

portioner

10 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.