Umami
Umami

Snacks

PB + J Yogurt

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

10 minutes

total tid

Ingredienser

6 oz fat free plain Chobani

4 tsp reduced sugar grape jelly

2 tbsp red seedless grapes (cut in half)

1 tbsp reduced-fat peanut butter

1 tsp unsalted peanuts

Vejledning

Place the yogurt in a bowl.

Top with jelly, then peanut butter.

Sprinkle peanuts and grapes and grab a spoon!

Ernæring

Portionsstørrelse

1 bowl

Kalorier

258 kcal

Fedt i alt

7.5 g

Mættet fedt

1 g

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

189 mg

Kulhydrater i alt

25 g

Kostfiber

1.5 g

Sukker i alt

18.5 g

Protein

21.5 g

1 serving

portioner

5 minutes

aktiv tid

10 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.