3. Mes plats principaux
Tartine au thon
1 portion
portioner5 minutes
aktiv tid5 minutes
total tidIngredienser
1 tranche de pain de mie
10g de mayonnaise
40g de thon
Vejledning
Toaster la tranche de pain de mie.
Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.
Notater
Bien pour accompagner une soupe.
Ernæring
Portionsstørrelse
1 tartine
Kalorier
205 kcal
Fedt i alt
9.1g
Mættet fedt
1.3g
Uumættet fedt
7.8g
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
15g
Kostfiber
1g
Sukker i alt
2.5g
Protein
14.6g
1 portion
portioner5 minutes
aktiv tid5 minutes
total tid