Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Tartine au thon

1 portion

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

1 tranche de pain de mie

10g de mayonnaise

40g de thon

Vejledning

Toaster la tranche de pain de mie.

Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.

Notater

Bien pour accompagner une soupe.

Ernæring

Portionsstørrelse

1 tartine

Kalorier

205 kcal

Fedt i alt

9.1g

Mættet fedt

1.3g

Uumættet fedt

7.8g

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

15g

Kostfiber

1g

Sukker i alt

2.5g

Protein

14.6g

1 portion

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.