Umami
Umami

Rezeptbuch

High-Protein Sweet Potato Chickpea Bowl

1

portioner

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total tid

Ingredienser

Zutaten:

200 g Süßkartoffel

120 g Kichererbsen (gekocht, abgetropft)

1 TL Olivenöl

Paprikapulver

Salz & Pfeffer

2 Handvoll Babyblattspinat

Etwas Avocado

½ Granatapfel (Kerne)

1 EL Hüttenkäse

Etwas Feta zum drüber sträuseln

Skyr-Tahini-Dressing:

3 EL Skyr

1 TL Tahini

Zitronensaft

Knoblauchpulver

Salz & Pfeffer

etwas Wasser zum Verdünnen

Die Bowl hat etwa 650 kcal und ca 45g Protein

Vejledning

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1

portioner

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total tid

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