Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
portioner5 minutes
aktiv tid40 minutes
total tidIngredienser
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Vejledning
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Ernæring
Portionsstørrelse
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Kalorier
432 kcal
Fedt i alt
41.5 g
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
41.5 g
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
25.2 g
6 items
portioner5 minutes
aktiv tid40 minutes
total tid