Umami
Umami

Mains

Chicken & mushroom puff pie

4 servings

portioner

33 minutes

total tid

Ingredienser

500 g free-range skinless boneless chicken thighs

olive oil

1 bunch of spring onions

320 g mixed mushrooms

320 g sheet of ready-rolled puff pastry

600 ml semi-skimmed milk

1 heaped tablespoon plain flour

1 tablespoon wholegrain mustard

80g mixed bag of watercress, spinach & rocket

Vejledning

-

Ernæring

Portionsstørrelse

-

Kalorier

679

Fedt i alt

36.2 g

Mættet fedt

13.5 g

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

1.1 g salt

Kulhydrater i alt

48.2 g carbohydrate

Kostfiber

4.7 g fibre

Sukker i alt

9.5 g

Protein

39.8 g

4 servings

portioner

33 minutes

total tid

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.