Smoothie
Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy
1
portioner2 min
total tidIngredienser
Mango - 180 g
Jogurt naturalny - 150 g
Pomarańcza - 120 g
Banan - 60 g
Miód - 10 g
Kurkuma - 1-2 szczypty
Vejledning
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.
Notater
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
Ernæring
Portionsstørrelse
-
Kalorier
368.5 kcal
Fedt i alt
5.2 g
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
75.7 g
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
8.2 g
1
portioner2 min
total tid