Umami
Umami

Smoothie

Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy

1

portioner

2 min

total tid

Ingredienser

Mango - 180 g

Jogurt naturalny - 150 g

Pomarańcza - 120 g

Banan - 60 g

Miód - 10 g

Kurkuma - 1-2 szczypty

Vejledning

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.

Notater

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Ernæring

Portionsstørrelse

-

Kalorier

368.5 kcal

Fedt i alt

5.2 g

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

75.7 g

Kostfiber

-

Sukker i alt

-

Protein

8.2 g

1

portioner

2 min

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.