Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Riz sardine

1 portion

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid

Ingredienser

1 portion de riz

1 boîte de sardines

Vejledning

Ouvrir une boîte de sardine et servir.

Notater

Repas rapide pour les jours de semaine.

Ernæring

Portionsstørrelse

1 assiette

Kalorier

235 kcal

Fedt i alt

5.8g

Mættet fedt

-

Uumættet fedt

-

Transfedt

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Kulhydrater i alt

33g

Kostfiber

0.6g

Sukker i alt

-

Protein

13.5g

1 portion

portioner

5 minutes

aktiv tid

5 minutes

total tid
Begynd at lave mad

Klar til at begynde at lave mad?

Saml, tilpas og del opskrifter med Umami. Til iOS og Android.