Smoothie
Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch
1
portioner2 min
total tidIngredienser
Wiśnie (mrożone) - 120 g
Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)
Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g
Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)
Daktyle suszone - 20 g
Woda kokosowa / Woda - 80 g
Vejledning
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.
Notater
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Ernæring
Portionsstørrelse
-
Kalorier
321
Fedt i alt
10.0 g
Mættet fedt
-
Uumættet fedt
-
Transfedt
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Kulhydrater i alt
53 g
Kostfiber
-
Sukker i alt
-
Protein
4.6 g
1
portioner2 min
total tid