Umami
Umami

Niamh Recipes

Baked salmon

4 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas

Ingredience

4 skinless salmon fillets

1 tbsp olive oil or melted butter

chopped herbs lemon slices and steamed long-stem broccoli, to serve (optional)

Pokyny

Heat the oven to 180C/160C fan/gas 4. Brush each salmon fillet with the oil or butter and season well.

Put the salmon fillets in an ovenproof dish. Cover if you prefer your salmon to be tender, or leave uncovered if you want the flesh to roast slightly.

Roast for 10-15 mins (or about 4 mins per 1cm thickness) until just opaque and easily flaked with a fork. Serve with a sprinkling of chopped herbs, lemon slices and steamed long-stem broccoli, if you like.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

354

Celkový tuk

23 g

Nasycený tuk

4 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

0.1 mg

Celkový obsah sacharidů

1 g

Vláknina

0.4 g

Celkové cukry

0.2 g

Bílkoviny

35 g

4 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.