Umami
Umami

Omnivore's Oven

Overnight Matcha Oats with Berries

1 serving

porce

8 hours 5 minutes

celkový čas

Ingredience

⅔ cup nonfat milk

⅔ cup old-fashioned oats (see Tip)

1 teaspoon matcha powder

1 tablespoon chia seeds

2 teaspoons pure maple syrup

⅛ teaspoon salt

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

1 tablespoon sliced almonds

Pokyny

Combine milk, oats, matcha powder, chia seeds, maple syrup and salt in a pint jar and stir. Top with blueberries, raspberries and almonds. Cover and refrigerate overnight.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

373 kcal

Celkový tuk

10 g

Nasycený tuk

1 g

Nenasycený tuk

0 g

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

2 mg

Sodík

200 mg

Celkový obsah sacharidů

52 g

Vláknina

11 g

Celkové cukry

16 g

Bílkoviny

27 g

1 serving

porce

8 hours 5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.