Diamond Chef
Coconut Chia Pudding
4 servings
porce1 minute
aktivní čas2 minutes
celkový časIngredience
1/2 cup chia seeds
2 cups canned coconut milk
1 1/2 tablespoons maple syrup
Pokyny
In a large mixing bowl, mix together the chia seeds, canned coconut milk, and maple syrup until combined. Distribute the mixture amongst four jars or cereal bowls and mix once more.
Cover the chia puddings and refrigerate them for at least an hour, to thicken.
Once it has thickened, top with your favorite toppings and enjoy.
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
138 kcal
Celkový tuk
9 g
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
3 mg
Celkový obsah sacharidů
11 g
Vláknina
8 g
Celkové cukry
-
Bílkoviny
4 g
4 servings
porce1 minute
aktivní čas2 minutes
celkový čas