Umami
Umami

Winters Family Meals

5-Minute Spicy Chickpea Salad

5 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas

Ingredience

two 14-ounce cans chickpeas, drained and rinsed

1/2 cup mayo

2-4 tablespoons sriracha

lemon juice, salt, and pepper to taste

toast or crackers

avocado

greens

everything bagel seasoning

Pokyny

Pulse the chickpeas through the food processor until chunky. Transfer to a bowl.

Mix in the mayo and sriracha. Season with salt, pepper, and lemon juice.

Serve on toast with avocado, greens, and everything bagel seasoning. Or in a wrap. Or in a bowl. Or with crackers. You get the idea.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

263

Celkový tuk

16.7 g

Nasycený tuk

2.5 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

0 g

Cholesterol

7.7 mg

Sodík

820.9 mg

Celkový obsah sacharidů

21.7 g

Vláknina

6.8 g

Celkové cukry

0.9 g

Bílkoviny

7.7 g

5 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.