Umami
Umami

To Try

Single Serving Protein Cookie

1 serving

porce

7 minutes

celkový čas

Ingredience

3 tbsp protein powder (16g)

2 tbsp peanut butter (30g)

1 1/2 tbsp sweetener (of choice)

1 tbsp water

1/4 tsp pure vanilla extract

1/16 tsp baking soda

1/16 tsp salt

optional chocolate chips, chopped peanuts, etc.

Pokyny

Preheat an oven or toaster oven to 350 F. If not already soft, gently warm peanut butter until easily stir-able. Mix dry ingredients in a small bowl, then add wet to form a cookie dough. If using a granulated sweetener, add an additional tablespoon of water. Press into a cookie shape. Bake 7 minutes, then let cool completely before handling, because the cookie firms up as it cools. View Nutrition Facts

Výživové údaje

Velikost porce

1 cookie

Kalorie

240 kcal

Celkový tuk

12 g

Nasycený tuk

1.4 g

Nenasycený tuk

10.3 g

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

410 mg

Celkový obsah sacharidů

4 g

Vláknina

2.6 g

Celkové cukry

1 g

Bílkoviny

25.7 g

1 serving

porce

7 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.