Online Recipes
Chocolate Cottage Cheese Pudding (High Protein/Healthy)
2 servings
porce10 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový časIngredience
200g low fat cottage cheese
2 scoops protein powder* (chocolate or vanilla)
1 tbsp cocoa powder
2 tbsp tahini (or nut butter)
50g oats
80ml milk of choice
15g dark chocolate
Pomegranate seeds
Pokyny
Add everything to a blender/food processor and blend until smooth.
Transfer into small serving dishes/bowls, then top with an optional drizzle of dark chocolate.
Refrigerate overnight or at least 4 hours, top with pomegranate seeds/berries and enjoy!
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
410 kcal
Celkový tuk
14 g
Nasycený tuk
3 g
Nenasycený tuk
7 g
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
20 mg
Celkový obsah sacharidů
32 g
Vláknina
7 g
Celkové cukry
6 g
Bílkoviny
42 g
2 servings
porce10 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový čas