Umami
Umami

Kio’s Recipes

Air Fryer Zucchini Parmesan

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas

Ingredience

2 small zucchini (sliced)

1 tsp coarse sea salt

1 tsp ground black pepper

2 tbsp Dijon mustard

3 tbsp grated Parmesan cheese

Pokyny

Wash zucchini but do not peel

Slice zucchini thinly and lay zucchini slices in a single layer on a piece of parchment paperIf you don't have parchment paper, be sure to spray tray with non-stick cooking sprayOven-style air fryer - use parchment paper sheetsBasket style air fryer - use shaped sheets that fit your basket

Sprinkle zucchini lightly with salt and pepper.

Using a silicone baster, brush slices lightly with dijon mustard

Sprinkle Parmesan cheese over top of all zucchini slices

Place parchment paper into air fryer. Air fry at 400°F for 10 minutes.

Remove from the air fryer and serve.

OPTIONAL: Serve with a side of ranch, marinara sauce or a squeeze of fresh lemon

Výživové údaje

Velikost porce

0.5 zucchini

Kalorie

54 kcal

Celkový tuk

2.7 g

Nasycený tuk

1.6 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

8 mg

Sodík

796 mg

Celkový obsah sacharidů

2.7 g

Vláknina

1.1 g

Celkové cukry

1.1 g

Bílkoviny

4.1 g

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.