Kio’s Recipes
Easy Hummus Bowl
4 servings
porce5 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový časIngredience
500 g Microwave rice pouches (2 x 250g pouches)
400 g Falafels (2 x 200g packs)
200 g Feta cheese (Cut into cubes)
200 g Hummus
330 g Cherry tomatoes (Halved)
1 Medium cucumber (Cut into cubes)
Olive oil to drizzle
Salt and freshly ground black pepper
Pokyny
Cook the rice according to pack instructions.
Heat the falafels according to pack instructions (or serve cold if you prefer).
Pile the rice with all of the toppings into bowls.
Give a drizzle of olive oil and salt and pepper.
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
402 kcal
Celkový tuk
16 g
Nasycený tuk
7 g
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
45 mg
Sodík
771 mg
Celkový obsah sacharidů
49 g
Vláknina
5 g
Celkové cukry
3 g
Bílkoviny
16 g
4 servings
porce5 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový čas