Favorites
Golden Milk (Turmeric Milk)
2 servings
porce15 minutes
celkový časIngredience
2 cups milk (dairy or dairy-free)
1 teaspoon ground turmeric
¼ teaspoon ground cinnamon
pinch black pepper
1 tablespoon maple syrup or honey
½ tablespoon coconut oil
Ginger powder
Vanilla extract
additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.
Pokyny
Simmer
Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.
Pour the golden milk into a cup and enjoy.
Výživové údaje
Velikost porce
1 cup
Kalorie
95 kcal
Celkový tuk
7 g
Nasycený tuk
3 g
Nenasycený tuk
4 g
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
326 mg
Celkový obsah sacharidů
9 g
Vláknina
1 g
Celkové cukry
6 g
Bílkoviny
1 g
2 servings
porce15 minutes
celkový čas