Umami
Umami

Smith Family Recipes

Pumpkin Spice Smoothie

1 serving

porce

10 minutes

aktivní čas

10 minutes

celkový čas

Ingredience

½ cup frozen pumpkin puree

1 banana (, cut into chunks and frozen)

¾ cup unsweetened almond milk

2 tablespoons Bare Organics Roasted Organic Pumpkin Protein Powder

1 tablespoon almond butter

1 teaspoon pumpkin pie spice (, plus more for serving)

½ teaspoon pure vanilla extract

Ice (, if needed)

Whipped coconut or dairy-free topping

Cinnamon stick

Pokyny

Combine the frozen pumpkin puree and bananas, almond milk, Pumpkin Protein Powder, almond butter, 1 teaspoon pumpkin pie spice, and vanilla in a blender and blend until smooth. If you want your smoothie thicker, add some ice and blend again.

Top as desired and enjoy!

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

184 kcal

Celkový tuk

12 g

Nasycený tuk

1 g

Nenasycený tuk

9 g

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

252 mg

Celkový obsah sacharidů

16 g

Vláknina

6 g

Celkové cukry

6 g

Bílkoviny

6 g

1 serving

porce

10 minutes

aktivní čas

10 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.