To Try
Chickpea Salad Recipe
4 servings
porce10 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový časIngredience
2 1/4 cups diced cucumbers (partially peeled)
1 cup tomato (seeded and diced)
1/4 cup red onion (diced)
2 tablespoons fresh lemon juice
1/2 tablespoon fresh parsley (minced)
1 tablespoon extra virgin olive oil
1/2 teaspoon kosher salt and black pepper (to taste)
15 ounce can chickpeas (rinsed and drained)
Pokyny
Combine all the ingredients together and toss well.
Výživové údaje
Velikost porce
1 generous cup as a side
Kalorie
182 kcal
Celkový tuk
5 g
Nasycený tuk
0.5 g
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
29 mg
Sodík
464 mg
Celkový obsah sacharidů
29 g
Vláknina
6 g
Celkové cukry
2 g
Bílkoviny
6 g
4 servings
porce10 minutes
aktivní čas10 minutes
celkový čas