Winters Family Meals
Pumpkin Pudding
1 serving
porce5 minutes
aktivní čas5 minutes
celkový časIngredience
6 ounces nonfat vanilla Greek or traditional yogurt
⅓ cup 100% pumpkin puree
Dash of cinnamon
1 tablespoon toasted chopped almonds (walnuts, or pecans (optional)
Pumpkin pie spice (optional)
Pokyny
Combine the yogurt, pumpkin, and cinnamon in a small bowl and mix until well combined. Top with the nuts and an extra sprinkle of the pumpkin pie spice or cinnamon, if desired.
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
150 kcal
Celkový tuk
-
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
72 mg
Celkový obsah sacharidů
20 g
Vláknina
2.5 g
Celkové cukry
15 g
Bílkoviny
18 g
1 serving
porce5 minutes
aktivní čas5 minutes
celkový čas